Философия благополучной жизни или как стать БОГатым...

Главная | Регистрация | Вход
Среда, 17.10.2018, 14:33
Приветствую Вас Гость | RSS
Поиск
Обо мне

Блог Маргариты Романовой


Тренер стиля жизни

Я пришла к понятию «Философия благополучной жизни» через МЛМ. Такой, какая я сейчас,
меня бы не было без МЛМ.
Почему все-таки «Философия»,
а не МЛМ, интернет-маркетинг?

Потому, что понятие «Философия» гораздо шире.
Нельзя быть Успешным Человеком без личностного роста, без семьи, без здоровья…

Почему Я выбираю МЛМ?

Желаю вам всем Успеха
и Процветания!

И, конечно же, Здоровья…


Меню сайта
Мне нравится !!!
Друзья сайта
  • Wellness-Клуб "3Д+" Как похудеть и Заработать на здоровье
  • Как создать свою Бизнес-Империю
  • ORIFLAME Ростов-на-Дону
  • Стань хозяином свой жизни
  • Wellness от ORIFLAME в Нижнем Новгороде
  • WINALITE Москва
  • WINALITE Ростов-на-Дону
  • WINALITE в Нижнем Новгороде
  • Статистика
    Главная » Статьи » Личностный рост

    Начните доверять себе, и Вы сразу поймете, как надо жить

    «Начните доверять себе,
     и Вы сразу поймете, как надо жить»

    позитивный настройИоганн Гете


    Повысить самооценку можно, хотя это довольно медленный процесс. Предложу несколько способов, а уже воспользоваться ими или нет решать Вам.


    12 Советов, которые помогут Полюбить Себя:

    1.  Прекратите сравнивать себя с другими людьми. Всегда будут люди, у которых чего-то больше, чем у вас и есть люди, у которых этого меньше, чем у вас.

    Если вы будете заниматься сравнениями, то всегда будете иметь перед собой слишком много оппонентов или противников, которых вы не можете превзойти.

    2.  Прекратите ругать себя. Если вы после каждой совершенной ошибки на чем свет стоит клянёте себя,  то стоит призадуматься о своем отношении к собственной персоне.

    Говорите ли вы о своем внешнем виде, своей карьере, отношениях, финансовом положении или любых других аспектах вашей жизни, избегайте самоуничижительных комментариев.

    3. Принимайте все комплименты и поздравления ответным "спасибо”. Когда вы отвечаете на комплимент чем-то вроде: "да не за что”, вы отклоняете этот комплимент и одновременно посылаете себе сообщение о том, что не достойны похвалы, формируя заниженную самооценку.

     Лучше просто улыбнуться и сказать спасибо.

    4. Используйте аффирмации (утверждения) для того, чтобы повысить самооценку.

    Поместите на каком-нибудь часто используемом предмете, например, кошельке утверждение вроде: "я люблю и принимаю себя” или на ежедневнике "я привлекательная женщина и заслуживаю в жизни самого лучшего”. Пусть это утверждение всегда будет с вами.

    Повторяйте его несколько раз в течение дня, особенно перед тем, как лечь спать и после того, как проснетесь. Повторяя аффирмации, научитесь чувствовать положительные эмоции в отношении произносимого. Этим Вы значительно усилите эффект воздействия.

    5. Используйте семинары, книги, аудио и видеозаписи, посвященные повышению самооценки. Любая информация, допускаемая вами в свой разум, пускает там корни и влияет на ваше поведение.

    6. Старайтесь общаться с позитивными и уверенными в себе людьми, готовыми вас поддержать. Когда вы окружены негативными людьми, которые постоянно подавляют вас и ваши идеи, ваша самооценка понижается.

    С другой стороны, когда вас принимают и поощряют, вы чувствуете себя лучше, и ваша самооценка растет.

    7. Каждый раз, когда вы сделали что-то хорошее, и Вас за это поблагодарили, всегда мысленно отмечайте это про себя, например, «меня уважают» или «люди ценят меня». Это несложное упражнение поможет начать больше уважать себя как личность.

    8. Заведите тетрадь ваших побед. Они не должны обязательно состоять из чего-то монументального.

    Список может включать небольшие достижения, например: научились готовить какое либо блюдо, получили водительские права, начали регулярно посещать спортзал и т.д.

    Постоянно пересматривайте эту тетрадку. Читая свои победы, попробуйте закрыть глаза и вновь почувствовать удовлетворение и радость, которую вы тогда испытали.

    9. Создайте список ваших положительных качеств. (Честность, бескорыстность,  полезность,  креативность, ответственность, дружелюбие).

    Будьте к себе благожелательны и запишите, по крайней мере, 20 своих положительных качеств. Как и тетрадку побед важно просматривать этот список почаще.

    Мы чаще всего фокусируемся на своих недостатках, подкрепляя тем самым заниженную самооценку, и затем удивляемся, почему в нашей жизни все не так хорошо, как хотелось бы.

    Начните концентрироваться на своих достоинствах, и у вас станет гораздо больше шансов для достижения того, чего вы хотите.

    10. Начните больше давать другим. Я говорю не о деньгах. Здесь подразумевается отдача самого себя в виде поступков, которыми вы можете помочь другим или позитивного поощрения других.

    Когда вы делаете что-то для других, вы начинаете чувствовать себя более ценным индивидуумом, а ваши самооценка и настроение повысятся.

    11. Старайтесь заниматься тем, что вам нравится. Трудно испытывать в отношении себя позитивные чувства, если ваши дни проходят на работе, которую вы презираете.

    Самооценка процветает, когда вы заняты работой или какой-либо другой активной деятельностью, которая приносит вам удовольствие и дает возможность почувствовать себя более ценными.

    12. Действуйте! Вы не сможете развить в себе высокий уровень самооценки, если будете сидеть на месте и не принимать возникающие перед вами вызовы.

    Когда вы действуете, независимо от получаемого результата, растет ваше чувство самоуважения, вы чувствует более приятные ощущения в отношении самого себя.

    Когда же вы медлите с действиями из-за страха или какого-то другого беспокойства, вы будете чувствовать только расстройство и грустные ощущения, что, конечно, приведет к снижению самооценки.

    По мере того, как ваша самооценка будет расти, ваши истинные способностисамооценка будут раскрываться.

    Вы начнете принимать на себя больший риск и не бояться отказа; вы не будете ориентироваться на одобрение других людей; ваши взаимоотношения будут намного полезней как для вас, так и для других; вы будете делать то, что приносит вам радость и удовлетворение.

    Что наиболее важно, высокая самооценка принесет вам душевное спокойствие, и вы действительно по-настоящему полюбите самого себя.

     

    Популярные записи:

    1. КАК УВЕЛИЧИТЬ СВОЮ ЭФФЕКТИВНОСТЬ НА 10000% 3А ЧЕТЫРЕ ГОДА
    2. ДОСТАТОЧНО ЛИ ВЫ СЕБЯ ЦЕНИТЕ? СКОЛЬКО ВЫ СТОИТЕ?
    3. Почему Я выбираю МЛМ?
    4. Никогда не переставай улыбаться, даже когда тебе грустно
    5. В здоровом теле - здоровый дух!
    6. Ваш Дом Успеха. Отношения, Чувства, Здоровье.
    7. Ваш Дом Успеха. Работа, Карьера, Финансы.
    8. А как ВЫ относитесь к Благотворительности?
    9. Зона комфорта
    10. Как успешно общаться с людьми в личной и профессиональной жизни


    Категория: Личностный рост | Добавил: romrita (09.12.2011)|
    Мне нравится! Жми!: Просмотров: 4418 | Комментарии: 1 | Теги: аффирмация, победа, честность, МЛМ, Сетевой маркетинг, самооценка, обучение, Позитивный настрой, совет, личностный рост | Рейтинг: 5.0/1
    Всего комментариев: 0
    Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
    [ Регистрация | Вход ]
    Следуй за мной!

    Следуй за мной

    twitter

    Fasebook

    vkontakte

    YouTube

    Категории
    Статьи [9]
    Личностный рост [23]
    МЛМ [5]
    Взаимоотношения [4]

    Copyright MyCorp © 2018 | Создать бесплатный сайт с uCoz