Как поддержать свой иммунитет?

Иммунитет повышать не надо. Надо укреплять свое здоровье!

Повышать иммунитет – вредно. Это может привести к разным патологиям здоровья: аллергии, аутоиммунным заболеваниям.

Надо, чтобы иммунная система работала нормально и физиологично. Тогда она выполняет свою главную задачу – оберегает наш организм от всего генетически чужеродного.

Как проверить – хороший у тебя иммунитет или нет? Если человек здоров, простужается не чаще одного раза в три месяца, то ясно, что у него все в порядке.

... Читать дальше »